| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 1100
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 13.03.10 21:02. Заголовок: Диеты - 3
Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим.
Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
|
 |
  
|
|
Ответов - 249
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
|
|
| Коша в тапках
|
Сообщение: 3317
Настроение: Зимой нужно спать!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: РФ, Иркутск
Репутация:
13
Фото:
|
|
Отправлено: 13.02.11 20:46. Заголовок: Удалось, удалось. Я ..
Удалось, удалось. Я вот, например, так испугалась, что кроме картошки отварной, соленых помидоров, отварной курицы и кефира ничего не ела. Вру, еще три чашки кофе и два бутера с вареньем. Но все это 1/10 от того кол-ва пищи, которое я потребляю ежедневно. Хожу гордая. Почти стройная. Хотя я физиологию похудательных процессов знаю, поэтому никогда не стремлюсь к быстрым результатам. А уж лишние килограмм пять можно без напряга за три недели - месяц потерять. Нам что главное? В весеннюю одежду влезть? Как раз и успеем. Так что, девочки, у нас все получится!
|
|
|
|
Отправлено: 13.02.11 22:55. Заголовок: Admin пишет: Так чт..
Admin пишет: | цитата: | | Так что, девочки, у нас все получится! |
|
Конечно, получится!iside пишет: | цитата: | | Поэтому хочу, чтобы вы были осторожны. |
|
Конечно, будем. И резко худеть не будем. И витамины принимать станем! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4038
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 14.02.11 07:33. Заголовок: Изида, та не честно,..
Изида, та не честно, они значит ко мне быстро прилипают, а расставаться с ними я должна медленно. НЕ ХОЧУ.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4040
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 14.02.11 16:34. Заголовок: Людмила пишет: Завт..
Людмила пишет: | цитата: | | Завтра схожу на разведку на последний этаж, только ещё осталось купить форму. |
|
Всё сходила на разведку, и даже уже форму купила.   |
|
|
|
Отправлено: 14.02.11 17:29. Заголовок: Ну и что разведка? Д..
Ну и что разведка? Договорилась о занятиях?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4041
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 14.02.11 18:41. Заголовок: Мотя пишет: В понед..
Мотя пишет: | цитата: | | В понедельник с утра на тощак контрольное завешивание, а через неделю уже результат за неделю |
|
Все сделала согласно указаний, мне как всегда после зимы минус 10 кг надо. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4042
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 14.02.11 18:44. Заголовок: iside пишет: Ну и ч..
iside пишет: | цитата: | | Ну и что разведка? Договорилась о занятиях? |
|
Договорилась, только не знаю, когда начать:  с этого четверга с понедельника с 1 марта. |
|
|
|
Отправлено: 14.02.11 18:48. Заголовок: Конечно с четверга!!..
Конечно с четверга!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.11 22:44. Заголовок: iside пишет: Конечн..
iside пишет: Согласна на 100%! Не надо откладывать в дальний ящик! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4045
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 14.02.11 22:45. Заголовок: Всё решено, иду в че..
Всё решено, иду в четверг. |
|
|
|
Отправлено: 15.02.11 00:26. Заголовок: Людмила Физкульт-пр..
Людмила
Физкульт-привет! Так держать!
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 15.02.11 23:15. Заголовок: Ну что, Людмила, гот..
Ну что, Людмила, готова на подвиг во имя себя любимой? Мы все мысленно с тобой.  И очень тобой гордимся |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4050
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 16.02.11 07:40. Заголовок: iside пишет: Людмил..
iside пишет: | цитата: | | Людмила, готова на подвиг во имя себя любимой? |
|
Готово, завтра иду на зарядку. |
|
|
|
Отправлено: 17.02.11 17:34. Заголовок: Ну что, Люда, жива п..
Ну что, Люда, жива после физкультуры?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4053
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 17.02.11 20:08. Заголовок: iside пишет: жива п..
iside пишет: Жива, думаю завтра всё будет болеть. |
|
|
|
Отправлено: 17.02.11 20:26. Заголовок: Ну это первый день. ..
Ну это первый день. Там легче будет. Вот у меня даже малышки втянулись. С утра старшая сразу просит: "Мама , включи музыку. Тать (танцевать) будем"
|
|
|
|
Отправлено: 17.02.11 20:29. Заголовок: Людмила пишет: буде..
Людмила пишет: ванну прими, мне помогает. Я где-то даже читала, почему и чему помогает, но забыла. Может Наташа знает. По-моему что-то о молочной кислоте в мыщцах |
|
|
|
Отправлено: 17.02.11 20:45. Заголовок: iside пишет: ванну ..
iside пишет: Да, Люда, горячую... |
|
|
|
Отправлено: 17.02.11 21:00. Заголовок: Люда, ты такая молод..
Люда, ты такая молодец!  |
|
|
|
|
| Коша в тапках
|
Сообщение: 3368
Настроение: Зимой нужно спать!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: РФ, Иркутск
Репутация:
13
Фото:
|
|
Отправлено: 17.02.11 22:07. Заголовок: iside пишет: Может ..
iside пишет: | цитата: | | Может Наташа знает. По-моему что-то о молочной кислоте в мыщцах |
|
Знает, ага... Горячая ванна помогает быстрее метаболизироваться молочной кислоте, которая является промежуточным продуктом по моему, незавершенного аэробного гликолиза (распада глюкозы в цикле Кребса). Эта кислота накапливается в мышцах при интенсивной работе, вызывая болезненные ощущения, и для ее дальнейшего метаболизма нужно время. Причем, молочная кислота накапливается только в неработающих мышцах, которым дали непривычную нагрузку. Второй способ прогнать противные ощущения, дать себе через силу и боль хорошую физическую нагрузку. Помогает. Проверено не раз. Люда, молодец! |
|
|
|
Ответов - 249
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума