Отправлено: 13.03.10 21:02. Заголовок: Диеты - 3

Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим.
Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.

 Отправлено: 05.07.12 18:41. Заголовок: ой спасибо!!! Правда..

ой спасибо!!! Правда у меня не стрелка, а цифири и вес показывают только от 10 кг, так что к нулю не устремлюсь

 Отправлено: 07.07.12 06:09. Заголовок: Смотрела фотографии ..

Смотрела фотографии с недели высокой моды, подошел муж, глянул через плечо и сказал: "убери чахлых"



Но это еще ничего, а вот за такоеСкрытый текст
фашистов в Нюрнберге судили

 Отправлено: 07.08.12 12:10. Заголовок: Меня можно поздравля..

Меня можно поздравлять:)
Сегодня остался позади рубеж в -10 кг. За 2 мес.
Очевидные преймущества:
- не болят ноги
- одежда на 1 размер меньше
- лицо не похоже на сдобную булку
- перестала болеть голова (было часто)
- состояние когда "всегда как-то не хорошо" почти прошло.
- совсем не хочется булок, конфет и т.д., а еда типа Доширак, жирная курица, шоколад, газировка и шаурма вызывает отвращение от одной мысли.

Находясь в середине пути желаю себе успехов Очень рада, что в голове все же переключилось, хоть и ушло на это 5 лет

 Отправлено: 07.08.12 12:46. Заголовок: Валя, рада за тебя. ..

Валя, рада за тебя. От души поздравляю и поддерживаю. Ты продолжай-продолжай, пример мне показывай, глядишь и я подключусь )))

 Отправлено: 07.08.12 14:50. Заголовок: Bony пишет: и я по..

Bony пишет:

цитата:

и я подключусь

отличная идея!
я перелопатила мильен диет, советов, отзывов...
вывод один: Надо менять свое отношение к еде, диеты бесполезны - должна быть система навсегда
Очень понравилась книга "Система Минус 60", так же я впечатлилась диетой Дюкана (на ней моя знакомая потеряла 15 кг за 4 мес, сейчас в стадии закрепления).
Для себя поступаю так: все сладкое до 12 утра, желательно в 1 прием, после 18 не есть, уменьшить порции, сделать упор на овощи (это самое сложное, траву ой как не люблю!!!, стоит усилий в себя ее запихать) Ну и конечно вода. Уже лет 10 пью воду по утрам, если не выпью, мучаюсь засухой. В течение дня выпиваю литра 2 только воды. Это не напрягает. Но главное - должна переключиться голова. А тут у каждого своя мотивация
За эти 2 мес 2 раза останавливался вес. После -5 и еще -4, оба раза держался на одном месте дней 7-10. Это тяжело, начинаешь всякую фигню думать Но тк я существо упертое, то всякая фигня из головы изгоняется, вспоминается придуманная мною мантра на положительный настрой и все... Идем дальше!

 Отправлено: 07.08.12 16:24. Заголовок: Агава_текилловая пиш..

Агава_текилловая пишет:

цитата:

сделать упор на овощи (это самое сложное, траву ой как не люблю!!!, стоит усилий в себя ее запихать)

Фото из интернета.

 Отправлено: 07.08.12 16:49. Заголовок: Агава_текилловая пи..

Агава_текилловая пишет:

цитата:

я существо упертое

Валя, какая ты молодец! Я прям гордость воспылала, что ты у нас есть. Главное не сдавайся!
Агава_текилловая пишет:

цитата:

впечатлилась диетой Дюкана

Я, кстати, про нее на форумах тоже читала, девочки так хорошо худеют.

 Отправлено: 07.08.12 17:25. Заголовок: zverg арбузы я ем и..

zverg
арбузы я ем и не плачу не могу смотреть на всякие кабачки - патиссоны - цветную капусту - баклажаны - лук - фасоль... А всякие слова типа "Сельделей, кинза, тмин" вызывают у меня тихий ужас
Пы.Сы. Картошку, морковку, капусту ем с радостью. Вот так было с рождения. Еще кефир пить не могу, воротит, лучше просто воду!!!
Все не просто
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

Главное не сдавайся!

Спасибо!
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

так хорошо худеют

Мне понравилось, что она сбалансирована, первую стадию тяжело, но и длится она не долго. А потом овощи и мясо.

 Отправлено: 07.08.12 19:39. Заголовок: Валя, гордюся тобой ..

Валя, гордюся тобой
А вместо кефира йогурт? Бывает без добавок и без сахара
Агава_текилловая пишет:

цитата:

Сельделей, кинза, тмин

А петрушка, укроп, базилик?
Сельдерей режу тоненько и чуть-чуть в овощной салат. Так он менее противный, на мой вкус

 Отправлено: 07.08.12 21:19. Заголовок: iside пишет: петруш..

iside пишет:

цитата:

петрушка, укроп, базилик

только укроп Петрушка мне кажется отвратительной, базилик... ну немножко...совсем... иногда

 Отправлено: 07.08.12 22:41. Заголовок: Агава_текилловая пиш..

Агава_текилловая пишет:

цитата:

Меня можно поздравлять:) Сегодня остался позади рубеж в -10 кг. За 2 мес.

Поздравляюююю!!!! Теперь пойдёт всё как по маслу. Организм странная штука - который раз встречаюсь с историями, когда набранный вес у изначально худого человека сам сматывать удочки не собирается. А вот дашь пинка, и он больше не возвращается!

Bony пишет:

цитата:

Ты продолжай-продолжай, пример мне показывай, глядишь и я подключусь )))

Ната, ты же пока еще молочная ферма. Погодь пока. А потом мы все дружно будем тебе кричать: "Ураааа!!! Еще пятак долой!!!"

Агава_текилловая пишет:

цитата:

Но тк я существо упертое

Ну дык. Покажите мне неупрямого Тельца!

Татьяна Воронина пишет:

цитата:

Я, кстати, про нее на форумах тоже читала, девочки так хорошо худеют.

Пробовала?

iside пишет:

цитата:

А петрушка, укроп, базилик? Сельдерей режу тоненько и чуть-чуть в овощной салат. Так он менее противный, на мой вкус

Любую ботву ем пучками, сырую, ничем не приправляя.
Лена, картинка с арбузом супер!

 Отправлено: 08.08.12 09:35. Заголовок: Admin пишет: Пробов..

Admin пишет:

цитата:

Пробовала?

я последние дни хожу полноценным человеком, на сл. неделе буду уже урезанная, чё мне пробовать. У меня диета будет вынужденная. Кабачки, огурцы - все на пару. Ну ты лучше знать должна. Составляй меню для меня

 Отправлено: 08.08.12 11:58. Заголовок: Татьяна Воронина пиш..

Татьяна Воронина пишет:

цитата:

на сл. неделе буду уже урезанная

Таня, операция?

 Отправлено: 08.08.12 12:15. Заголовок: Татьяна Воронина пиш..

Татьяна Воронина пишет:

цитата:

Ну ты лучше знать должна. Составляй меню для меня

Млин, а я так и не сообразила, о чём речь. Танюш, диеты придётся придерживаться недолго. Обычно потом люди продолжают питаться почти по прежнему. Мы с тобой, дорогая, и в смутные времена диеты поддержим - и песенку споём, и кусок хлеба с маслом отнимем (чуткое внимание врача).
Да и вообще - ты даже не почувствуешь, что что-либо изменилось.
С диетой я тебе не сильно большой помощник - я не диетолог, а инфекционист - вот если бы у тебя в желчном пузыре лямблии сидели... Хотя, чем смогу, тем всегда пожалуйста!

 Отправлено: 08.08.12 12:15. Заголовок: Admin пишет: набран..

Admin пишет:

цитата:

набранный вес у изначально худого человека сам сматывать удочки не собирается.

вооот, это про меня:( Всегда вес стоял на одном месте, я ела все подряд, не заморачивалась. Во время беременности набрала 28 кг!!! Распухла вся. Отеки то потом спали, а вес остался И стоял на одном месте, как раньше, только на Нное количество кг больше.
Admin пишет:

цитата:

Покажите мне неупрямого Тельца!

моя маман говорит, что среди детей во вредности не было мне равных ни в садике, ни в школе Зато некоторые несознательные мальчишки быстро понимали, что меня лучше не дергать за косы (они у меня были длииинные!).
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

буду уже урезанная,

 Отправлено: 08.08.12 12:22. Заголовок: Агава_текилловая пиш..

Агава_текилловая пишет:

цитата:

моя маман говорит, что среди детей во вредности не было мне равных ни в садике, ни в школе

А я всегда была тихушно упрямая. Редко возмущалась, но всегда всё делала по своему.

цитата:

меня лучше не дергать за косы (они у меня были длииинные!).

Ооооо... где то время! У меня тоже класса до восьмого была коса ниже талии. И этой весной по причине временной невозможности обслуживать себя пришлось обрезать волосы по лопатки - вот жизненная трагедия то была... Но ничё, уже отрастают. Да и вообще, раз лет в десять мне надоедают мои космы и я оставляю на голове невнятный пучок на четыре стороны. А потом отращиваю заново.

 Отправлено: 08.08.12 12:24. Заголовок: Admin пишет: в желч..

Admin пишет:

цитата:

в желчном пузыре

как я поняла, удаляют?
Таня, не переживай, моей маме удалили год назад, выдали обратно мешочек бусин до 12 мм в диаметре, не слишком эстетически красивых
Она сейчас ест все то же, что и раньше, ограничивает только жирное и сладкое, ну дак это всем полезно! Говорит что ощутимых изменений нет.

Наташа, а вот как врач, как считаешь, я лет 10 назад смотрела интервью какого-то врача - профессра, он говорил про прием воды сутра перед едой. Сказал, что есть данные, что за 2-3 года ежедневного такого приема растворяются мелкие камни в желчном пузыре, новые не образуются, а если не было камней, то они и не появятся. Я по этому и стала воду пить, мне показалось это разумным Сижу на этом крепко. Как считаешь, это правда?
Механизм такой, вода проходит через голодный организьм и разбавляет желчь, которая протекает себе и выходит. Может вру, но как-то так

 Отправлено: 08.08.12 12:45. Заголовок: Про упрямых Тельцов ..

Про упрямых Тельцов - уменя их 2 - мальчик и девочка. Вот так меня угараздило родить обоих под этим знаком. Одно скажу, против мамки-Водолея приемов нет Хотя когда были маленькими запретов типа "нельзя и все" не воспринимали. А вот "нельяз потому что..." действовало безотказно.
Теперь про камни. У меня он один, но большой. Я сильно и не расстраиваюсь, давно уже настраивала себя на операцию эту, поэтому надо сделать. Мысли правда в башку, девочки, лезут всякие...чес слово. Вот сегодня записалась в парикмахерскую, мотивация - а ежели чего...меня ж народ седую будет что ли лицезреть Но я ж так просто не сдаюсь, за меня побороться надо высшим силам

 Отправлено: 08.08.12 14:20. Заголовок: Агава_текилловая пиш..

Агава_текилловая пишет:

цитата:

Как считаешь, это правда?

Ой, Валя, я не терапевт, поэтому специализированную терапевтическую литературу не читаю. Но тоже об этом слышала. Думаю, этому можно верить. Знаб только одно: ежедневный утренний приём стакана холодной воды стимулирует деятельность кишечника и профилактирует запоры.

цитата:

вода проходит через голодный организьм и разбавляет желчь, которая протекает себе и выходит. Может вру, но как-то так

Думаю, что довольно правдоподобно. Желчный пузырь этто резервуар, где желчь хранится до приёма пищи. Как только в кишечник попадает ед, автоматически желчь выбрасывается в просвет 12-перстной кишки и начинает пищу переваривать. Далее в кишечнике компоненты желчи (часть билирубина, холаты) всасываются в кровь и поступают в печень, а оттуда и в желчный пузырь, где участвуют в образовании желчи. Если принимать воду, она всё равно стимулирует выброс желчи, хоть она и не участвует ни в каком пищеварении - переваривать то нечего, но зато не происходит её застоя, когда каждый кристаллик может стать матрицей для наслоения солей, то бишь в дальнейшем камней. Смысл таков - не допустить концентрации желчи. Когда она концентрированная, она лего кристаллизуется, то бишь превращается в камни.
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

У меня он один, но большой.

Ты это, в коллекцию Наташи (Bony) его.

цитата:

Мысли правда в башку, девочки, лезут всякие...чес слово.

Спокойствие и только спокойствие! Через три дня пойдёшь домой. Отъедаться.

цитата:

меня ж народ седую будет что ли лицезреть

Где тут смайл с кулаком???? Я вон к стоматологу сейчас хожу с упаковкой преднизолона в сумке на случай анафилактического шока, коих у меня было два. Ттт.

 Отправлено: 08.08.12 15:03. Заголовок: Admin пишет: не до..

Admin пишет:

цитата:

не допустить концентрации желчи.

вот именно так и говорили там:) значит продолжаю напиваться по утрам
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

"нельяз потому что..." действовало безотказно.

дык этож правильно! У меня ребенок Рак, без обяснений вообще ничего не хочет понимать, зато грамотно продумав речь, можно уговорить его на все что угодно Сказал мне тут: "Мама, а ведь я хитрее тебя!" А я то и не сомневалась
Admin пишет:

цитата:

в коллекцию Наташи (Bony) его.

жжошь!
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

ежели чего...

Надо придумать себе мантру на позитив!!! СРОЧНО!!!
А вообще, каждый раз вспоминаю, в детстве у меня была книга, я не помню как называется, но так главный герой мальчик - лентяй и двоечник, прикидываясь больным, лежа на диване повторял: "Пирамидон-мидон-мидон, Аспирин-пирин-пирин!!! И представлял, как он такой умрет и на похоронах все будут плакать и жалеть, что такого хорошего ученика потеряли. Книжка с юмором, надо будет поискать у родителей.
У меня прямо образ этот сразу перед глазами, как чего такое услышу:
Татьяна Воронина пишет:

цитата:

народ седую будет что ли лицезреть