| Автор | Сообщение |
|
Людмила
|
| |
Сообщение: 1100
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 13.03.10 21:02. Заголовок: Диеты -2
Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим.
Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
|
 |
|
|
Ответов - 414
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 02.02.11 20:57. Заголовок: iside пишет: 1. Дро..
iside пишет: | цитата: | | 1. Дробное питание, минимум 4 раза в день, лучше 5-6 |
|
Tanya пишет: | цитата: | | Единственный пункт с которым у меня нет проблем! |
|
Только надо, чтобы порция умещалась в граненый стакан! Почитайте здесь http://forum.say7.info/topic34439.html Мне понравилось, вроде и ущемлять себя не надо, и килограммы уходят. |
|
|
|
Людмила
|
| |
Сообщение: 3896
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 03.02.11 11:26. Заголовок: iside пишет: Кофе, ..
iside пишет: | цитата: | | Кофе, - только по великим праздникам |
|
Как это?  Я только его и пью. |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3506
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
10
|
|
Отправлено: 03.02.11 13:23. Заголовок: Придется, Людочка, о..
Придется, Людочка, ограничить себя. Попробуй для начала хотя бы 2-3 чашки в день  |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3507
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
10
|
|
Отправлено: 03.02.11 13:29. Заголовок: А по поводу количест..
А по поводу количества съедаемого, читала рекомендации съедать за один прием любую еду размером не больше вашего кулака  |
|
|
|
Людмила
|
| |
Сообщение: 3897
Зарегистрирован: 05.02.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
12
|
|
Отправлено: 03.02.11 17:42. Заголовок: iside пишет: Попро..
iside пишет: | цитата: | | Попробуй для начала хотя бы 2-3 чашки в день |
|
Сегодня так и сделала выпила пока только 3 чашки.  iside пишет: Маловато будет Лучше стакан. |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3511
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 03.02.11 18:03. Заголовок: А надо объем кулака ..
А надо объем кулака измерить, сегодня вечером займусь  |
|
|
|
Отправлено: 03.02.11 18:46. Заголовок: Изида, тебе зачем ку..
Изида, тебе зачем кулак мерить? Тебе диета ни к чему, ты и так стройная, аки кипарис! |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3514
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 03.02.11 19:06. Заголовок: Таня, во-первых мне ..
Таня, во-первых мне интересно, каков объем моего кулака. А во-вторых, хочется Вас поддержать в благом начинании. Да и глядишь, и я упорядочу свое питание и начну от этого толстеть  |
|
|
|
Отправлено: 03.02.11 20:53. Заголовок: iside пишет: каков ..
iside пишет: В разных местах, однако, люди объем измеряют!  iside пишет: | цитата: | | хочется Вас поддержать в благом начинании. |
|
Да уж, мне поддержка точно нужна! Только что поужинала пельменями( штук 20, с бульоном) теперь тортик пеку. А кто еще чем ужинал? |
|
|
|
Отправлено: 03.02.11 21:17. Заголовок: Tanya пишет: поужин..
Tanya пишет: | цитата: | | поужинала пельменями( штук 20, с бульоном |
|
 Танюшка, это много! Переходи на 10! Tanya пишет: Я ужинала 300 гр питьевого йогурта |
|
|
|
Отправлено: 03.02.11 21:23. Заголовок: Нолина пишет: Я ужи..
Нолина пишет: | цитата: | Я ужинала 300 гр питьевого йогурта
|
|
Вау! Люда, ты герой! Давно, кстати, замечаю, что худеньким и стройным девушкам без проблем удается легкий ужин! |
|
|
|
|
|
Tasha
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 681
Настроение: Я женщина творческая...хочу творю...хочу вытворяю
Зарегистрирован: 07.06.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 03.02.11 21:26. Заголовок: Tanya пишет: А кто ..
Tanya пишет: А я мужу в наряд пирожков напекла, ну и сама поужинала... |
|
|
|
новичок
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 140
Настроение: по погоде и настроение
Зарегистрирован: 23.10.10
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 03.02.11 22:18. Заголовок: Нолина пишет: Я ужи..
Нолина пишет: | цитата: | Я ужинала 300 гр питьевого йогурта
|
|
Правильный ужин! Девочки у нас жылудки раскормленные поэтому и требуют своё! Попробуйте больше пить,Как захотели есть -пейте! В сутки надо выпивать вес х 1,3л, Tasha пишет: | цитата: | пирожков напекла, ну и сама поужинала...
|
|
Это зло! Хотя сама безумно люблю! |
|
|
|
Отправлено: 03.02.11 22:29. Заголовок: новичок пишет: Это ..
новичок пишет: Конечно, зло, кто бы сомневался! Но начнешь печь-готовить, тут лизьнешь, там куснешь - попробовать же надо! Вот и налопаешься. Я торт сегодня пекла, но торты я не люблю ( хоть одна правильная черта), зато очень люблю сырое бисквитное сладкое тесто, так ложечку оближешь, с тарелки соскребешь - полчашки точно слопала! Вот так! Хозяйка всегда найдет, где, извините, нажраться..  |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3516
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 03.02.11 22:33. Заголовок: Тань, ну это все люб..
Тань, ну это все любят. Главное, не переусердствовать. Я еще на работе - съела треть плитки шоколада. Дома чаю с сыром попью и спатеньки |
|
|
|
Tasha
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 683
Настроение: Я женщина творческая...хочу творю...хочу вытворяю
Зарегистрирован: 07.06.10
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 03.02.11 22:36. Заголовок: Таня права, желудки ..
Таня права, желудки у нас раскормленные, от этого все беды...
|
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3518
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 04.02.11 08:38. Заголовок: Девочки, измерила об..
Девочки, измерила объем кулака своего. Так вот, объем моего кулака почти совпадает с объемом 200 мл стакана |
|
|
|
Mavra
|
| Победитель фотоконкурса "Новогодний карнавал 2010"
|
Сообщение: 36
Зарегистрирован: 16.11.10
Откуда: Иркутск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.02.11 14:45. Заголовок: Я поняла! Чтобы поху..
Я поняла!
Чтобы похудеть - надо разогнать домашних, выкинуть печку, чтобы небыло соблазна готовить стряпать - останется питаться йогуртами/кефирчиками с хлебом + фрукты/овощи в живом виде.
Чтобы поправиться - изгоняем детей к бабушке (если они есть не дают - прыгаешь за ними да прыгаешь) и созываем почаще гостей - стряпаешь для них ляпаешь, под шумок и сам поправишься. Это для тех, кто в одиночестве есть не может и для себя одного-любимого готовить ленится. Ставим таймер, которяй орет "ЖРАТЬ ПОРА" - для забывающих, увлекающихся и зарабатывающихся.
|
|
|
|
Отправлено: 04.02.11 15:20. Заголовок: Tanya пишет: тут ли..
Tanya пишет: | цитата: | | тут лизьнешь, там куснешь |
|
Вот это мешает ой как! | цитата: | | Хозяйка всегда найдет, где, извините, нажраться. |
|
Таня,  А я торты да пирожные, зефиры да шоколады прям обожаю, от этого иногда ночью кусочек могу схомякать. А так стараюсь в первой половине дня всё это кушать. А сейчас начала делать себе на тело салонные процедуры, так стараюсь держаться, потому как жалко деньжонки.  |
|
|
|
iside
|
| Анфан террибль
|
Сообщение: 3520
Настроение: Муха по полю пошла
Зарегистрирован: 29.12.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 04.02.11 16:47. Заголовок: Нолина пишет: салон..
Нолина пишет: Люда, надеюсь, эти процедуры не для похудения  ?!!!! |
|
|
|
Ответов - 414
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума