Отправлено: 13.03.10 21:02. Заголовок: Диеты -2

Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим.
Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.

 Отправлено: 16.09.10 21:28. Заголовок: Tasha пишет: Если у..

Tasha пишет:

цитата:

Если у вас сидячая работа, начинайте ерзать

Я просто представила себе как это будет выглядеть

 Отправлено: 16.09.10 23:07. Заголовок: Киса Дальневосточная..

Киса Дальневосточная пишет:

цитата:

Tasha пишет: цитата: Если у вас сидячая работа, начинайте ерзать Я просто представила себе как это будет выглядеть

Ага, я тоже сразу представила себя на работе, у меня она супер сидячая. Можно весь день ерзать, ерзать и ерзать! Только как все вокруг это воспримут
Хотя можно на всех и ... мне ж надо увеличивать скорость БСМ
Tasha
А если серьезно, спасибо за статейку. Что-то для себя я там нашла.
Людмила пишет:

цитата:

А как понять за счет чего он уменьшился?

Где-то читала, что есть 3 вида жира, и сжигаются они не все одинаково, поэтому и похудение на диете может быть весьма обманчивым. Попробую найти.

 Отправлено: 21.10.10 10:34. Заголовок: Сейчас прочитала: Д..

Сейчас прочитала:
ДИЕТА:
Понедельник. Берёшь яйцо.

Вторник. Варишь.

Среда. Чистишь.

Четверг. Ешь белок.

Пятница. Ешь желток.

На выходные - разгрузочные дни, нечего обжираться!

 Отправлено: 21.10.10 10:55. Заголовок: Тань, замечательная ..

Тань, замечательная диета! Я почти на такой всю жизнь: трехразовое питание - понедельник, среда, пятница, а выходные - разгрузочные

 Отправлено: 21.10.10 11:04. Заголовок: А на сэкономленные д..

А на сэкономленные деньги покупаем растюхи...

 Отправлено: 21.10.10 14:28. Заголовок: Tanya :sm36: А что..

Tanya
А что, раз в неделю получаешь набор микроэлементов, и хватит. А то переводим деньги из еды в ... как перерабатывающий комплекс, а так лучше
Tasha пишет:

цитата:

покупаем растюхи...

И сидим стройные и довольные!

 Отправлено: 13.11.10 21:26. Заголовок: Я смотрю не у одной ..

Я смотрю не у одной меня такие проблемы,Я всю жизнь была толстушка,но с возрастом проблема выросла аж до 135кг!И в один прекрасный день я поняла что дальше так продолжаться не может,За 4 года я похудела до 78кг,Но я Вам скажу что в моем случаи надо всю дальнейшую жизнь себя контролировать,Чуть дал слабину и опять вес набирается,Я конечно делаю себе поблажки,на дни рождения и праздники,но потом устраиваю разгрузочные дни иначе все по новой

 Отправлено: 13.11.10 21:50. Заголовок: новичок , а как 57 к..

новичок , а как 57 кг скинули?

 Отправлено: 13.11.10 21:55. Заголовок: Мар пишет: новичок ..

Мар пишет:

цитата:

новичок , а как 57 кг скинули?

Точно, самое главное пропустили!

 Отправлено: 13.11.10 22:27. Заголовок: Tanya Мар Девочки гл..

Tanya Мар Девочки главная проблема у нас в голове,Надо четко понять что это Вам нужно а не кому то,что от этого завит ваше здоровье и в конечном результате жизнь,Второе что нужно понять _это то что само и быстро это не происходит,Нужно время и много трудится,Первое что нужно сделать это упорядочить питание,и это самое сложное тк мы все работаем и готовим дома,Что нужно есть:овощи ,мясо и рыбу,от чего нужно отказаться в первую очередь Сладкое,печенье,торты и тд,мучное- хлеб,макароны крупы,картошка,И в обязательном порядке зарядка,Причем 5-6 раз в неделю по30-40минут затем холодный душ,Это нужно для кожи При большом сбросе веса кожа нуждается в особом внимании,И ни каких себе поблажек,если хотите добиться результата,Как я говорю "с собой всегда легче договориться"поэтому режим питания и физическая нагрузка регулярно -это залог успеха,Если что еще интересно спрашивайте я расскажу

 Отправлено: 12.12.10 22:09. Заголовок: Нашла стары фотки Пе..

Нашла стары фотки Первая -прошлое лето -117кг,Втрое осень этого года -82кг
<\/u><\/a>

 Отправлено: 12.12.10 22:29. Заголовок: Татьяна, просто заме..

Татьяна, просто замечательно!!! У нас, в Иркутске, есть "Доктор Борменталь" - клиника, которая помогает людям сбросить вес. Но там калории нужно считать, а это ой как сложно. Во всяком случае, для меня это невозможно (ем все, что вижу).

 Отправлено: 12.12.10 22:50. Заголовок: новичок Суперски! ..

новичок
Суперски!
Меня только всегда интересует вопрос: куда "девается" избыток кожи после такой потери веса? Есть какой-то секрет?

 Отправлено: 12.12.10 23:16. Заголовок: Нолина пишет: Есть ..

Нолина пишет:

цитата:

Есть какой-то секрет?

Люда, тебе-то это зачем??!! У тебя же ни грамма лишнего нет!

 Отправлено: 12.12.10 23:53. Заголовок: Tanya :sm19: :sm1..

Tanya
Надо.
Tanya пишет:

цитата:

У тебя же ни грамма лишнего нет!

Приезжай, покажу

 Отправлено: 13.12.10 04:36. Заголовок: Таня, не езди понапр..

Таня, не езди понапрасну Не найдешь у Люды ничего, зуб даю

 Отправлено: 13.12.10 14:57. Заголовок: Ой, девочки, а диеты..

Ой, девочки, а диеты чтобы поправиться нет? Ну не торты, фостфуд и т.п.
Я всю жизнь 47-48 кг - Кожа да кости. Мерзлявая. Посте родов было поправилась 58 кг. Ну, думала троичка с кормлением уйдет и вот он - идеальный вес. Я так себе нравилась. НО, не тут то было. Опять ношу вещи моей молодости. Хотя секрет наверное прост: двое маленьких детей, весь день на ногах и бывает, что поесть-то и некогда. Плюс у ре. аллергия на куринный белок: всю магазинную стряпню нельзя. Пеку сама, но получается не часто.

А все-таки. Есть ли диеты для дистрофиков?

 Отправлено: 13.12.10 15:22. Заголовок: Mavra, я, как дистро..

Mavra, я, как дистрофик со стажем, в свои 52 года мечтающий весить хотя бы 50, скажу, что диеты специальные есть. Но поправиться намного труднее, чем похудеть. Я немного поправляюсь, когда ем не менее трех раз в день, и желательно - каждый день

 Отправлено: 13.12.10 15:37. Заголовок: iside пишет: Но поп..

iside пишет:

цитата:

Но поправиться намного труднее, чем похудеть.

НЕПРАВДАААА!!! Попробуйте-ка похудеть! Мне не удается, для этого нужна дисциплина и сила воли, а мне только одна диета нравиться - Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?! - но она не помогает!

 Отправлено: 13.12.10 15:39. Заголовок: А я то думала, что д..

А я то думала, что дистофия с возрастом уходит...